Relaxatietherapie

Voor de relaxatietherapie wordt gebruik gemaakt van diverse ontspanningstechnieken zoals onder andere: autogene training (methode Schultz), progressieve relaxatie (methode Jacobson), geleide meditatie- en visualisatieoefeningen, ademhalingsoefeningen, lymfedrainage, passieve mobilisatie, technieken uit de yoga,

Relaxatie is een ideale stressmanager. We bewegen vrijer, met minder pijn, en hebben terug een positieve kijk op het leven.

De technieken kunnen gebruikt worden bij:

  • Stress
  • Spanningsklachten
  • Hyperventilatie
  • Slapeloosheid
  • ...